냉방병 증상 및 예방법

냉방병 증상 및 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

냉방병 증상은 단순히 냉방기기를 과하게 취급하는 것뿐더러 많은 종류의 이유가 되는 것에 의해 나타나게 되어요. 여름철 무더위에 에어컨 등 냉방기기를 너무하게 활용하면 실내와 바깥쪽의 온도 차이가 커서 몸의 자율신경계에 이상이 일으켜서 냉방병이 나타나게 돼요. 전신 피로감, 소화불량 등의 증상이 나타날수 있다고 하며 호르몬 분비와 스트레스에 대한 절제 반응에도 이상이 발생할 수도 있답니다.

냉방병 증상- 위장 장애
복부에 계속해서 찬 바람이 들어가게 되면 위장 질병이 나타나기도 하는데요.
소화 불량과 같이 복부에 불쾌감이 생깁니다. 이 경우에 증상이 더욱 심각해지면서 설사를 하기도 합니다.

냉방병 증상- 두통
급격한 온도 변경로 인해 혈액 내의 혈관이 수축한 경우 혹은 팽창할 수 있어 두통을 발생시킬 수 있어요. 특별히냉방 시스템에서 실내와 바깥쪽 온도 차이가 큰 경우에 두통이 나타나기 쉬워요

냉방병 증상- 피부의 건조함 또는 가려움
냉방 시스템의 온도 변경와 습도 변경로 인해 피부가 건조해지거나 가려울 수 있어요. 특별히냉방 시스템이 공기 중의 수분을 섭취하면서 피부의 수분이 줄어들게록 하면 이러한 증상이 일어날 수 있답니다.

냉방병 증상- 어지러움
오랜 시간 냉방시설에 표출되어 있을시에는 혈액순환이 순조롭게 되지 않아 어지러움이 일어날 수 있답니다.

냉방병 증상- 소화기 증상
혈액순환이 순조롭게 되지 않음에 따라 소화기관의 기능 또한 감소될 수 있어요. 냉방병의 대표증상으로 소화불량, 메스꺼움, 복통 등의 증상이 일어나기도 한다. 또한 소화불량도 일어날수 있어요.

냉방병 증상- 근육의 통증
냉방 환경에서 오래 머무를 경우, 긴장으로 인해서 근육과 관절에 피로가 적립되어서 통증이 생기게 될 수도 있고요 주로 어깨, 목, 등에 생겨난다고 하네요 냉방병은 각개에 따라 증상의 규모가 다를 수 있답니다.

냉방병 증상- 발열
냉방병 환자는 체온이 상승하여 발열이 일어날 수 있답니다. 체온이 잠깐동안만 상승하며, 열감이 함께할 수 있어요.

냉방병 예방법

냉방병 증상을 미리 막기 위하는 것은 필요한 사항은 온도 변경에 적응할 수 있는 시간을 차지하고 조금씩 적응할 수 있도록 하시는게 도움이 될수 있다고 하며 실내 온도와 바깥쪽 온도의 5도차가 크지않게 하도록 알맞은 온도와 습도 설정이 필요해요

냉방병의 이유가 되는 것 중에 한 가지인인 환기부분도 냉방병에 원이이며 5분 이상 환기를 하시는 것이 중요한다. 에어컨을 켠 다음에는 냉기를 보존하기 위한 창문을 닫아버리는데 이런 방법으로 되면 실내 공기 중 유해물질과 병원균의 농도가 피로감, 어지럼증, 오심, 올라가 두통, 집중력 저하 등의 증상이 동반되며 육체적으로 발생하는 증상으로는 콧물, 인후통 등의 점막 자극 증상, 눈물, 기침이 발생하기도 하며 세균이나 바이러스에 의한 감염이 생성되기도 한다.

냉방된 권역에서는 습도가 다운되어 수분 증발이 빠르다고 하더라고요 .이럴때 만족한 양의 물을 마시고 수분 섭취를 해주는것이 좋답니다.

냉방된 환경에서 수세기을 보내게 되면 몸이 냉각되므로 피로감이나 무기력감이 생기게 될 수수있다고 하며 잘 맞은 휴식이 필요한다.

에어컨을 사용할 때는 청결하게 이어지고, 너무 낮은 온도를 설정하지 않고, 알맞은 환기를 해주는 것이 필요한다. 냉방병의 증상이 나타나면 본격적으로 방지하고 치료하는게 난폭한 질환을 미리 막는 데 효능적이이예요. 에어컨을 도입하기 전에는 물론 에어컨을 이용한 다음도 깨끗이 청소해주어야 한다.

에어컨의 필터는 공기 중의 먼지와 오염물질을 정화해는 역할을 하지만 오랜 기간 활용하면 먼지와 오염물질이 축적되어 공기의 흐름을 억제할 수 있어요. 이는 에어컨 내부의 공기가 파괴되고 냉방병의 까닭 이 될 수 있어요. 따라서 1~2주마다 필터를 깨끗하게 청소하는건 꼭 필요한 부분입니다.