당뇨병에좋은식품1 당뇨병에 좋은 음식 당뇨병이란?? 우리 몸의 인슐린의 분비가 원활하지 않아 혈당 수치가 일정 수치 이상으로 높아진 상태를 말하는데요 이를 관리하기 위하는 것은 올바른 식습관이 중요하다고 합니다. 당뇨병에 좋은 식품은 혈당을 안정시켜 주는 음식이며 고당도 식품이나 고지방 식품은 피하는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 그런 당뇨병에 좋은 음식을 확인후 안내해드리려고 합니다. 당뇨병에 좋은 음식 -아스파라거스 아스파라거스에 함유되어있는 비타민k, 칼슘, 등 식이섬유가 많이 들어있습니다. 식이섬유는 우리 몸에 혈당 수치를 안정시키고, 소화를 활성화하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 당뇨병에 좋은 음식 -생선 생선은 단백질, 오메가-3 지방산이 많이 포함되어 있어 우리몸의 혈압과 혈액 속에 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도.. 2023. 6. 29. 이전 1 다음
