전체 글36 갱년기에 좋은 음식 중년의 나이가 되면 여성분들은 여성호르몬 감소로 인해서 본인들도 모르게 혈압, 혈관이 나빠진 성향이 있어요. 운동을 할시에도 일행 중 산행 속도가 빠른 사람을 급작스레 따라가다가 쓰러질 수도 있고 가파른 산을 오래 내려가다가 무릎 관절에도 무리가 올 수 있기 때문에 중년에 나이가 들면 무리한 경우 혹은 격렬한 운동은 조금은 제어해주어 가며 몸을 관리하는 게 좋다고 한다. 또한 중년이 되면 몸의 전환가 독특하게 나타나게 되고 있는데요 갱년기 여성은 비반, 혈관 질병, 골감소증, 등 여성호르몬(에스트로겐) 감소로 인해 건강에 적신호가 올 수도 있다고합니다. 갱년기를 경험하게 되면 가지가지 인체적, 감정적 변경를 야기할 수 있답니다. 폐경이란 심리적인 부분 인체적인 부분까지 "극복"해서는 불가능하겠지만 이 기.. 2023. 7. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 36 다음
